Accompagnement individuel
Respiration consciente, régulation du système nerveux et coaching pour retrouver un ancrage intérieur.
Au-delà des formations professionnelles, j'accompagne aussi des personnes en individuel depuis 2019. À travers le breathwork, le coaching et la régulation du système nerveux, je vous propose un espace d'écoute et de transformation. Je suis formée au breathwork à l'école de Julie Laroche, et le cadre que je pose est à la fois sécuritaire, profond et ancré.
Cycle en groupe, automne 2026
Le parcours guidé, six mardis soir
Le même chemin qu'en individuel, vécu en petit groupe. Du 15 septembre au 20 octobre, en visio, dix places, 180 €.
Ce que je propose
Coaching individuel
Des séances pour clarifier une transition ou une difficulté. Poser un cadre bienveillant et exigeant pour vous permettre d'avancer avec justesse.
Breathwork
Des séances de respiration consciente pour libérer les tensions, réguler le système nerveux en profondeur et diminuer durablement le stress.
À qui s'adresse cet espace ?
Pour toute personne qui traverse une période de charge mentale, de transition professionnelle ou personnelle, ou qui cherche simplement à se reconnecter à elle-même.
Tarifs
Une séance, ou un chemin
Coaching ou breathwork, en visio ou en présentiel à Mimizan. Vous choisissez la modalité à chaque séance, selon ce dont vous avez besoin ce jour-là.
La séance
Pour un besoin ponctuel, ou pour découvrir.
Une séance d'environ une heure, coaching ou breathwork.
Le forfait 5 séances
Pour installer un vrai changement dans la durée.
Cinq séances, la modalité au choix à chaque rendez-vous. C'est le format qui donne les résultats dont parlent les avis ci-dessous.
Le premier échange est offert et sans engagement. Le forfait de cinq séances est réglable en une fois ou en trois fois, sans frais.
Avant de réserver une séance de breathwork
La respiration consciente connectée est une pratique puissante. Elle ne convient pas à tout le monde, et je préfère que vous le sachiez avant de réserver plutôt qu'en arrivant. Cette pratique est déconseillée en cas de :
- maladie cardiovasculaire (angine de poitrine, antécédent d'infarctus ou d'accident vasculaire cérébral, anévrisme cérébral ou abdominal)
- hypertension artérielle non contrôlée par un traitement
- glaucome ou décollement de la rétine
- ostéoporose
- épilepsie
- maladie rénale
- asthme sévère
- grossesse
- trouble psychiatrique sévère (schizophrénie, trouble bipolaire)
- blessure ou intervention chirurgicale importante récente
Un asthme léger n'est pas une contre-indication, il suffit de garder votre inhalateur à portée de main et de me le signaler. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin. Le coaching et la régulation du système nerveux ne sont pas concernés par cette liste.
Le détail, cas par cas, dans l'article dédiéIls en parlent
Avis vérifiés sur Google
"J'ai fait une séance de breathwork avec Laetitia sans vraiment savoir à quoi m'attendre. J'ai été bluffée par les effets de la séance, au niveau physique comme émotionnel. En fin de séance, son retour était tellement juste : j'ai pu mettre ma conscience sur un blocage et remarquer une libération dans les jours qui ont suivi. Merci pour tout Laetitia, hâte de continuer le travail avec toi."
Julia
"Un grand merci à Laëtitia pour sa capacité d'écoute et d'analyse, sa force et sa douceur qui en font une coach efficace. Dès les premières séances, elle nous fait prendre conscience de notre capacité à créer notre vie, et les événements s'enchaînent ensuite très rapidement. Je vous la recommande vivement ! Attention, ça décoiffe !"
Grégory
"Merci Laetitia pour cette superbe expérience que tu m'as permis de vivre ! Un voyage fort, intense, le tout guidé avec une grande douceur. J'en garderai un superbe souvenir, avec des images qui resteront gravées en moi. Je recommande à 100% !"
Antoine
"Laetitia est entrée dans ma vie à un moment où j'en avais le plus besoin, où j'étais prête à transformer ma vie. Avec son accompagnement, j'ai commencé à ouvrir mes yeux et mon cœur, à oser croire qu'il était possible de vivre autrement. Une magnifique personne, une bulle de bien-être et une boule d'énergie."
Cécile
"Laetitia est une personne douce, généreuse, sincère, d'une grande écoute. Le maître mot : le lâcher-prise. Au fil du temps, je suis passée doucement de l'ombre à la lumière. Une de mes plus belles rencontres. Merci à toi, précieuse Laetitia."
Myriam
"J'ai fait intervenir Laëtitia dans mes immersions auprès d'entrepreneurs et dans mon séminaire. Que ce soit pour du breathwork ou des expériences neuro-émotionnelles, c'est à chaque fois pro, généreux et impactant. Elle a un vrai don pour lire et ajuster l'énergie d'une personne ou d'un groupe entier."
Julien
Envie d'échanger sur ce qui vous amène ?
Un premier échange offert pour clarifier votre besoin et ressentir si mon approche vous correspond.